Finde deine innere Balance
Für mehr Vitalität und nachhaltige Energie in deinem Alltag
Schön, dass du da bist.
Vielleicht hast du diese Seite gesucht, vielleicht hast du sie einfach nur gefunden. Vielleicht brauchst du Unterstützung, vielleicht hast du Themen rund um deine Gesundheit, die du angehen möchtest oder bist einfach neugierig. Vielleicht hat dich jemand animiert vorbei zu schauen, vielleicht bist du zufällig her gekommen oder vielleicht sogar auch nur mit einigem Widerwillen…
Wie auch immer dein Weg bis hierher war, begrüße ich dich herzlich und lade dich ein dich umzusehen. Und, vielleicht, ist dies der Beginn einer gemeinsamen Reise…
Was bedeutet eigentlich Gesundheit?
Die meisten Menschen würden auf die Frage, was Gesundheit bedeutet, wohl antworten, dass man gerade nicht krank ist. Der Körper wird nicht von Schnupfen, Verdauungsleiden, schmerzenden Gelenken oder Entzündungen geplagt, es zwickt und drückt nix und alles "funktioniert" beschwerdefrei.
Bei näherem Betrachten findet sich jedoch bei dem ein oder anderen Schlafprobleme, Müdigkeit und Abgeschlagenheit, ein aufgeblähter Bauch nach den Mahlzeiten, ein ständiges Gedankenkarussell im Vollspeed, die Kondition eines 100-Jährigen und vielleicht auch die Frage, wann man sich eigentlich zuletzt ausgeglichen und zufrieden gefühlt hat.
Gesundheit ist mehr als nur körperlicher Ausführ-Modus mit dem man die Aufgaben des alltäglichen Lebens abarbeiten und die Erwartungen der Außenwelt erfüllen kann. Zoomt man etwas heraus, sieht man den ganzen Menschen, eine individuelle Person als Ganzes. Und nur so kann auch Gesundheit betrachtet werden. Denn Gesundheit ist Ausgeglichenheit in Körper, Geist und Seele.
Was erwartet dich?
Ich erwarte dich. Mit Kompetenz, Einfühlungsvermögen, Aufmerksamkeit, Interesse und Verständnis.
Analyse & Kennenlernen
Zuerst mache ich mir ein umfassendes Bild deiner Lebenssituation, deiner Ernährungsgewohnheiten und Vorlieben, deinen gesundheitlichen Themen und deinen Wünschen für eine ganzheitliche Ernährungsberatung.
Dein individuelles Konzept
Danach erarbeite ich anhand dessen ein individuelles Ernährungskonzept für dich. Dies beinhaltet sowohl Empfehlungen rund um deine Ernährung, aber auch ergänzende Maßnahmen sowie einen beispielhaften Ernährungsplan.
Begleitung & Impulse
Die Empfehlungen gehen wir dann beim ersten Folgetermin gemeinsam durch und besprechen die nächsten Schritte. Die neuen Impulse begleiten dich dann und wir schauen gemeinsam, wie sie wirken.
Bereit für deine Veränderung?
Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch gerne schauen, wie ich dich unterstützen kann.
Kostenlos kennenlernen (15–20 Min.)"Für die meisten Menschen ist ihr Körper etwas, das sie einfach haben. Sie nutzen ihn als Instrument. Er soll gefälligst von allein funktionieren, keine Faxen machen, sich möglichst unauffällig verhalten und – ganz egal, wie wir uns ihm gegenüber benehmen – auch ohne große Aufmerksamkeit und Zuwendung auskommen. Wo kämen wir denn hin, wenn wir uns auch noch um ihn kümmern müssten?"